久久成人黄色,中文字幕欧美无线码在线二区,免费在线观看黄色aⅴ,直接看的欧美特一级黄碟,国产精品中文,精品欧美亚洲韩国日本久久,在线视频亚洲天堂中文字幕

冬天如何補充陽氣不受凍？

自從入冬以來，天氣越來越冷，我們身體內消耗的陽氣也越來越快。

從中醫(yī)角度而言，在冬季的手，身體為了御寒，會逐漸消耗人體內的陽氣，這個時候如果沒有及時補充陽氣的話，是很容易挨凍的。

因此，在冬天的時候，一定要及時補充身體內的陽氣。

那么又該如何去補充陽氣呢？

1. 穿著保暖

很多人都以為到了冬天，衣服穿得越厚也好，其實不然，有些衣服需要慎重，尤其是緊身衣和塑形衣這些，穿著它們不利于血液方面的循環(huán)，最終影響陽氣的輸入。

當然也不能穿得太過單薄，否則寒氣入體，身體也會受不了。

這里湖北泰康建議，可以選擇穿加絨的內衣，外面穿羽絨服，這樣既可以保暖，又不會顯得太過臃腫。

2. 適量食補

到了冬天，大家都喜歡吃些火鍋補充人體熱量，其中尤以羊肉、牛肉火鍋最受歡迎，適量攝取還是可以的，因為牛羊肉性溫熱，是可以起到溫補腎陽的效果，有條件的，可以在家將牛羊肉切成片狀和姜片等一同熬湯，能夠暖身補陽。

另外，冬天大家還可以適量攝取韭菜，因為韭菜具有養(yǎng)陽升陽、驅寒的作用，冬天進食可以調節(jié)體內的陰陽平衡，建議可以將它剁碎和大米熬成粥食用，冬天可以起到暖身補陽的功效。

3. 調整情緒

在冬季的時候，萬物凋零，很多感性的人常常會陷入悲觀的情緒中，這個時候，一定要學會調整情緒，有空的話可以在外面多走動走動，保持樂觀情緒，盡量做到平靜。

其次，我們在冬天養(yǎng)生的時候，一定要避免以下幾件事情：

1. 不要讓腳步受涼

腳步上面的穴位眾多，同時又距離心臟最嚴，一旦供血不足讓寒氣入體很容易刺激到各大穴位，導致全身都收刺激，所以，在冬天的時候，一定要學會給自己腳步保暖，穿暖和的靴子，有條件的，每天晚上最好可以泡個腳。

2. 不要讓頭頸受涼

頭部如果受涼，很容易出現頭痛頭暈的情況，這樣一整天的精神都不太好，如果頸部也受涼，還會出現脖頸酸痛的情況，所以在冬天的時候，最好穿高領毛衣，戴帽子出行，如果實在不喜歡，也要戴圍巾。

舊的一年即將過去，新的一年馬上到來。

在這里，湖北泰康祝您元旦快樂！心想事成！

湖北泰康液基寄生蟲檢測試劑盒已經上線，可針對人體內36種寄生蟲檢測。

同時體液細胞學檢測產品也已經上線，涵括了鼻咽細胞試劑、口腔細胞試劑、痰液細胞試劑、尿液細胞試劑、針吸細胞試劑和胸腹水細胞試劑等產品。

歡迎各位經銷商、代理商和各界朋友前往我司參觀考察！

湖北泰康醫(yī)療設備有限公司，是一家專業(yè)生產液基細胞學和病理組織學產品的高新技術企業(yè)。

公司主營的液基薄層細胞制片設備和液基細胞處理試劑盒在婦科和非婦科科室中得到廣泛運用！

關注女性健康，選擇湖北泰康！

聯系電話：0712-2886688